糖霜山药豆VS糖霜山楂
家有二宝儿，无一宝儿爱吃山药，查此做法并同法制作了山楂；开胃助消化，山药豆还会健脾固肾…非常健康的小零食…
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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山楂洗干净，去核去瓣儿，如果不怕核儿整个做会更简单；
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步骤2/9
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纯净水烧开加入适量冰糖煮开，调制中火熬成黄色汤汁；
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步骤3/9
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放入山楂翻炒片刻；
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步骤4/9
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放入糖粉（依个人喜爱定量）迅速翻炒；
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步骤5/9
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把汤汁收干，准备盛盘；
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步骤6/9
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选一干净盘子，上面涂一层薄薄的椰子油，把炒好的山楂平摊在盘子上晾凉；
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步骤7/9
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等山楂挂上的糖浆变成硬白色的糖霜装就可以食用啦…
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步骤8/9
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山药豆的方法大同小异，就是注意最初要先把山药豆煮熟或蒸熟；待晾凉、晾干后，再制作。
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最后一步
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希望您的宝宝也喜欢这款助消化、健脾固肾的健康小零食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-10
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