绿豆沙冰棍
喜欢啃冰的小伙伴，这一款超级适合你，绿豆沙或者红豆沙和果酱混合后放入模具，冰冻一夜，健康无添加的自制冰棍就完成了。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
2克
43克
147克
751
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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绿豆或者红豆都可以，果酱也可以只用一种
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步骤2/12
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绿豆和水1:10的比例，放入电饭锅中开启煮饭模式就可以，也可以用锅煮，但我比较喜欢用电饭锅焖，因为放在里面就不用看着了，可以去做其他的事情。
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步骤3/12
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待熬制绿豆软烂，晾凉即可。
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步骤4/12
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选择蓝莓口味的果酱
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步骤5/12
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里面有大颗蓝莓果肉
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步骤6/12
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绿豆沙和果酱混合均匀，量要看冰棍的模具，我用的熊掌模具差不多100g豆沙放入20g左右的果酱，差不多2大勺豆沙，放4-5小勺果酱。果酱多放点好吃
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步骤7/12
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另一个用草莓果酱，没有的话用一种果酱也可以。
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步骤8/12
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大颗草莓颗粒
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步骤9/12
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与绿豆沙充分混合
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步骤10/12
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分别装入两个模具
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步骤11/12
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插入冰棍杆，盖上盖子，放入冰箱冷冻一夜
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最后一步
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取出脱膜就可以享用了。
果酱即有甜度又有果香味，做饮品和冰棍都是非常不错的选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-24
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