山药羹汤
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10克
13克
21克
215
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
山药分两份 一份用叉板叉成蓉、一份切成小丁
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步骤2/4
其它食材都切成你喜欢的样子
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步骤3/4
大葱切碎下油锅爆香、后下木耳、煸炒后下火腿 加水
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最后一步
水开后下山药丁、多煮会、下山药蓉、要不停的搅拌、下嫩豆腐、香芹、调味、滴香油搞定
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-08
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