煎地瓜片
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家里好多地瓜,得换着花样吃掉。我能想到的可以做地瓜粥、煎地瓜饼、炸地瓜丸子、炸地瓜、拔丝地瓜、烤地瓜、等等。今天我就做最简单的煎地瓜片。可当早餐配粥吃,也可的当零食吃。地瓜
营养分析
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21克
2克
49克
364
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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地瓜一根洗净备用
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步骤2/4
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削皮切厚薄均匀的大片。
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步骤3/4
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煎锅倒油,放地瓜片小火慢煎,煎至两面焦黄即可。
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最后一步
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出锅后撒上白糖,或抹上蜂蜜更好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
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