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黑木耳炒菌菇

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魅力小煮

黑木耳对人体的益处是有目共睹的……常吃对保护心脑血管、美容养颜、延年益寿、增强人体免疫力有一定的辅助帮助，同时也得到了广泛的认同。黑木耳可以与很多食材搭配，更能让烹饪的美食锦上添花，这么好的食材，可要记得常吃哦！
营养分析 查看详情

7克
6克
22克

145
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
男厨黑木耳 8克
、
草菇 50克
、
磨菇 50克
、
香菇 50克
、
平菇 50克
、
胡萝卜 一根
、
小葱 适量
、
生抽 适量
、
香油 适量
、
鸡粉 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

可以选用自己喜欢食材搭配黑木耳，如辣椒、毛豆都可以哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-04

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