腊八粥_超级简单天际煮粥煲版
八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 各地的水土与习俗不同，熬腊八粥时使用的食材也不尽相同。但不外乎有谷类、豆类和果实子仁类。一年来庄稼地里的收获，融入一锅粥里。就让我们一起品尝它的味道如何。
19克
36克
313克
1149
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/12
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准备所有食材，今天下了不仅仅八种，因为家里好多种，就每样下了一小把，算了算十二种^_^有大米，小米，乌米，红豆，赤目豆，黑豆，花生，小麦，薏米，红枣，莲子，桂圆。
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步骤2/12
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先将所有材料用清水洗干净，备用，全部放入天际煮粥煲中。
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步骤3/12
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粥锅内加入适量水。
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步骤4/12
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和平时煮粥差不多，可以预约，也可以按下煮粥键即可，开始煮，大约40至50分钟就煮好了。
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步骤5/12
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放入冰糖适量调味，一锅香浓的腊八粥即可享用。
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步骤6/12
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开始享用了。
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步骤7/12
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腊八粥．腊八节
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步骤8/12
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腊八粥．腊八节
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步骤9/12
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腊八粥．腊八节
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步骤10/12
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腊八粥．腊八节
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步骤11/12
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腊八粥．腊八节
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最后一步
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腊八粥．腊八节
一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，融合满满的祝福，热气腾腾的腊八粥出锅前，记得早点回家。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-17
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