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爽口凉拌莲花白

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小回回希希

卷心菜中含有丰富人体所需的营养素，如：视黄醇、维生素C、钾、钠、钙等元素。这些营养素对人体有极大的保护作用。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
营养分析 查看详情

7克
5克
29克

146
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
莲花白 一颗
、
盐 适量
、
花椒 若干
、
干辣椒 若干
、
白醋 适量
、
红醋 适量
、
白糖 适量
、
辣椒油 适量
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-04

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