柿子饼
柿子是秋天北方常见的一种水果，熟透的柿子鲜甜多汁，软糯可口，深受人们的喜爱。柿子富含大量的糖份、蛋白质和粗纤维，具有润肺化痰、健脾益胃的功效。柿子中含有大量的鞣酸，不宜与含钙量高的食物同食，另外因为糖份特别高老人与孩子不宜多吃。 家中正巧有邻居阿姨送来的一大盆柿子，因为熟透的柿子不易保存，所以向阿姨请教了柿子饼的做法，第一次尝试，但愿一次成功！✌️️✌️️
20克
2克
93克
550
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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选择熟透的柿子，未熟透的柿子吃起来有些涩味。
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步骤2/8
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洗净后剥掉柿子皮去蒂
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步骤3/8
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挑出柿子核
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步骤4/8
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把柿子放入盆中用勺子搅打成糊状。喜欢甜食的朋友在这一步骤还可以加入适量砂糖增加柿饼的甜味。
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步骤5/8
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分次加入面粉搅拌，直到面粉完全与柿子汁融合。面粉要多一些，不然不能成形。
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步骤6/8
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把混合好的柿子面揉成团。把放置面团的器皿盖上大概醒20—30分钟。
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步骤7/8
面团醒好后，把面团搓成一个个小圆球，大小根据个人喜好，然后用手掌
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最后一步
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在平底锅中倒入食用油，把面饼依次摊开，小火煎成两面金黄即可。因为我是第一次操作，油温和火候把握的不好，所以煎的有些过了。
喜欢甜食的可以在饼状面团中加入红豆沙，就成了红豆柿子饼。另外煎的过程注意火候和油温，一定要小火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-25
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