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南瓜小米糊的做法

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南瓜小米糊

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女儿很喜欢南瓜米糊，南瓜色泽金黄，早晨有鲜亮颜色的食物能增强食欲，南瓜营养价值丰富，是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C/锌/钾和纤维素,有清心醒脑的功能，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜一块

、

小米 1把

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
南瓜去皮切小块，小米洗干净，
步骤2/3 点击查看大图
南瓜、小米一起放入豆浆机，加水至水位之中，插上电源，按米糊键（没有米糊键也可以按五谷键）
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听到'滴滴'声即可

小贴士

南瓜本身性甜，无需加糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-23

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