海底椰茅根甘蔗汁

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茅根有利尿通便、清热凉血的功效。竹蔗含有糖类、多种维生素、氨基酸，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，竹蔗能清热泻火、润燥解毒。茅根蔗汁是广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，生津止渴，补充水分及能量。茅根和海底椰在药店抓药的地方可以买到。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

茅根 3元

、

海底椰 3元

、

甘蔗三分之一条

、

马蹄 6颗

、

雪梨 1个

、

冰糖少量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料，1.甘蔗去皮，每小段甘蔗切成4块2.马蹄去皮洗净对半切3.雪梨去皮去心切4大块4.海底椰茅根洗净浸泡五分钟
步骤2/5 点击查看大图
所有材料，直接丢进锅加适量水，电压力锅炖汤键煮15分钟，煮好保温20分钟，甘蔗的糖分完全出来了，试过甜度再加适量冰糖，待冰糖融化后，就可以开喝
步骤3/5 点击查看大图
还可以放红萝卜，蜜枣，无花果等。但是秋冬干燥，换成了雪梨会更润一些
步骤4/5 点击查看大图
一年四季都可以喝，夏天喜欢冰镇喝，清热消暑。
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撰写制作步骤