广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨#肉肉厨
海底椰素有润喉，润肺功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说。各位“烟民”们饮用，最好不过啦！今天肉肉厨就教大家如何做广东的秋冬清润靓汤--海底椰炖雪梨，简单又好喝。希望大家喜欢~~~~~
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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食材展示：雪梨1个 海底椰1块 北杏10g 蜜枣2个 枸杞10g 冰糖10g。
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步骤2/8
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首先把雪梨洗干净去核切块。
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步骤3/8
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加入适量的水，这个要看你的炖盅大小决定。九分满水即可。
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步骤4/8
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盖好盖子放入锅中，大火炖，水开后转小火慢炖1个小时即可~~~
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步骤5/8
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我用的是这种炖盅。
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步骤6/8
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炖好啦~~~出锅前关火，放入干净的枸杞，盖上盖5分钟即可出锅。
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步骤7/8
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成品！！刚才偷偷尝了口，非常好喝。北杏有点苦，加入蜜枣和冰糖雪梨非常适合。
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最后一步
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这个润肺止咳很好，国庆假期后最适合喝这个啦~~~
炖的时间要把控好~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-07
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