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三明治的做法

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三明治

浏览 119164 · 收藏 1090 · 学做 2

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一直想给宝贝做上一款厚厚的三明治，能够把蔬菜，蛋，肉等各种营养全部加在里面。今天我的愿望终于实现…

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42克
53克
72克

870
千卡

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切墩(初级)

土司 2片

、

芝士 2片

、

生菜 2片

、

胡萝卜适量

、

黄瓜 3片

、

火腿 4片

、

西红柿 1片

、

鸡蛋 1个

、

肉松适量

、

沙拉酱适量

、

盐少许

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/19 点击查看大图
各种蔬菜清洗干净，晾干。
步骤2/19 点击查看大图
胡萝卜切丝，黄瓜切片，西红柿切片，火腿切片备用。
步骤3/19
平底锅放几滴油，打入鸡蛋煎熟，撒少许盐。最好煎七八分熟，才会更香一些。小小朋友喜欢纯熟的，就给她多煎了会。
步骤4/19
关火后利用锅的余温把两片土司和4片火腿也煎一下。
步骤5/19 点击查看大图
开始制作三明治：面包片上铺一层芝士。
步骤6/19 点击查看大图
铺一层生菜。
步骤7/19 点击查看大图
加入胡萝卜。
步骤8/19
涂上沙拉酱。
步骤9/19 点击查看大图
放入火腿。
步骤10/19 点击查看大图
加入煎蛋。
步骤11/19 点击查看大图
放一片西红柿。
步骤12/19 点击查看大图
放上3片黄瓜。
步骤13/19
再涂一层沙拉酱。
步骤14/19 点击查看大图
撒一些肉松。
步骤15/19 点击查看大图
再放一片生菜叶。
步骤16/19
再放一片芝士。
步骤17/19 点击查看大图
把最后一片面包片加好，看起来好高。
步骤18/19 点击查看大图
用保鲜膜把夹好的三明治包起来，用刀从中间切开。
最后一步点击查看大图
可以用油纸叠一个小盒子，正好把切开的两块三明治装在里面。怎么样？看起来还不错吧！

小贴士

土司用多士炉烤一下，效果会更棒。这款三明治不限材料，喜欢什么就可以夹什么，越多越好。鼓鼓的样子，是不是很想来一口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-21

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