烤南瓜鹰嘴豆的做法 点击查看大图

烤南瓜鹰嘴豆

浏览 238037 · 收藏 2282 · 学做 8

阿阿阿宜

有时候补充蛋白很简单 所谓吃肉不如吃豆 这个季节我们的消化系统有所减弱 所以可以先暂别肉类 以食用豆类来摄取充足的蛋白
营养分析 查看详情

19克
23克
71克

389
千卡

食材清单 加入采购清单
鹰嘴豆 100克
、
南瓜 200克
、
橄榄油 15克
、
盐 少许
、
黑胡椒粒 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1.鹰嘴豆去皮部分可选，喜欢软糯口感的可以先大火煮15分钟再烤 2.成熟的南瓜较硬切片时注意安全，食谱可搭配全麦面包食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-21

换个做法

烤南瓜鹰嘴豆的相关分类

减脂食谱 粽子 蒜蓉小龙虾 凉皮 蚕豆 凉面 更多

烤南瓜鹰嘴豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许