凉拌金丝搅瓜
上次吃还是小时候春节在姥姥家吃的，当时觉得好神奇的食物，姥姥像变魔术一样把一个瓜搅出爽脆的丝，后来再没见过。前些天偶遇，于是买了两个，凭着记忆做了出来，正是儿时的味道。百度一下，这种搅瓜营养丰富，又名鱼翅瓜，有着植物鱼翅的美誉哦！
5克
1克
2克
58
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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搅瓜一个，洗净外皮切开，去除内瓤。蒸锅烧开水，扣到蒸笼里大火蒸五分钟。
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步骤2/8
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把蒸好的金丝搅瓜拿出来晾一下，准备好一盆凉开水或者纯净水，把瓜肉挤进去，用筷子搅开就成丝状；或者用筷子沿一个方向搅拌，瓜肉就成一丝丝的了，用凉水泡一会，会变得很爽脆。
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步骤3/8
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搅瓜丝的过程充满趣味
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步骤4/8
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过凉的瓜丝。再次强调，因为要直接凉拌，所以最好用纯净水或者凉开水。
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步骤5/8
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蒜苗切末
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步骤6/8
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瓜丝控干水
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步骤7/8
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瓜丝放蒜苗碎，盐，鸡粉，白醋(不影响瓜丝颜色)，香油，拌匀，装盘！
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最后一步
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成品！爽口至极。
这道菜一般用醋，但是最好用白醋，我用的海天白米醋，不影响成品色泽，味道还好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-20
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