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蜂狂板栗的做法

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蜂狂板栗

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21克
8克
98克

572
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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1小时以上 | 切墩(初级)

板栗 20颗

、

水适量

、

蜂蜜适量

、

砂糖适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
为减少烤制时间，受热均匀，现将板栗沿纹路划十字架后，放入水中煮15分钟。
步骤2/5 点击查看大图
将煮过的板栗晾干并均匀抹上食用油，放入烤箱200℃烤15分钟。途中不断翻看，决定是否翻面。
步骤3/5 点击查看大图
将蜂蜜图上板栗继续烤制2min。
步骤4/5 点击查看大图
最后收尾工作，再撒上砂糖烤5分钟，途中注意火候，可能不需要那么长的时间。
最后一步点击查看大图
最后，成品。

小贴士

其实，烤制时间需要各自把控，为了避免半生不熟，个人建议先用水煮后再烤；至于最后撒不撒白糖也是个人喜好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-18

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