尼斯沙拉
轻食”与之前“节食”风潮不同,它提倡在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。 在法国南部的尼斯有随处可见的一道沙拉。食材极其丰富,量也非常足。不同于其他沙拉当作开胃菜, 它也可以作为正餐来提供给客人,就是这道尼斯色拉。
58克
35克
33克
778
千卡
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步骤1/7
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准备好食材与丘比沙拉汁,生菜用冷水洗干净,再过一遍冷开水,沥干水份待用。
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步骤2/7
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土豆与鸡蛋洗干净,锅内放半锅水,土豆和鸡蛋放进去一同煮开,然后转小火煮二十分钟,鸡蛋在煮到十分钟时先提前捞出。
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步骤3/7
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煮好的土豆去皮,鸡蛋去壳。
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步骤4/7
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生菜撕成小块,金松鱼从罐头中取出撕碎,临时加了半根黄瓜切片,土豆与西红柿切成小块,鸡蛋一切为四。
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步骤5/7
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把所有材料放到盘子里,浇上丘比沙拉汁,我选用的是焙煎芝麻口味的,特别的香,口感上有些酸甜,是我特别喜欢的,罐头金枪鱼带些咸味,沙拉汁我放了五十克左右,味道刚刚好!
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步骤6/7
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将沙拉汁拌匀就可以开吃了,简单易做又美味。
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最后一步
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用丘比汁拉汁拌的色拉,太好吃啦!
用丘比汁拉汁做的色拉特别好吃,丘比培煎芝麻沙拉汁在醋、盐、植物油,芝麻的比例上进行了合理的调配。使得丘比沙拉汁适合各种沙拉的使用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-15
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