尼斯沙拉
轻食”与之前“节食”风潮不同,它提倡在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。 在法国南部的尼斯有随处可见的一道沙拉。食材极其丰富,量也非常足。不同于其他沙拉当作开胃菜, 它也可以作为正餐来提供给客人,就是这道尼斯色拉。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材与丘比沙拉汁,生菜用冷水洗干净,再过一遍冷开水,沥干水份待用。
-
步骤2/7
点击查看大图
土豆与鸡蛋洗干净,锅内放半锅水,土豆和鸡蛋放进去一同煮开,然后转小火煮二十分钟,鸡蛋在煮到十分钟时先提前捞出。
-
步骤3/7
点击查看大图
煮好的土豆去皮,鸡蛋去壳。
-
步骤4/7
点击查看大图
生菜撕成小块,金松鱼从罐头中取出撕碎,临时加了半根黄瓜切片,土豆与西红柿切成小块,鸡蛋一切为四。
-
步骤5/7
点击查看大图
把所有材料放到盘子里,浇上丘比沙拉汁,我选用的是焙煎芝麻口味的,特别的香,口感上有些酸甜,是我特别喜欢的,罐头金枪鱼带些咸味,沙拉汁我放了五十克左右,味道刚刚好!
-
步骤6/7
点击查看大图
将沙拉汁拌匀就可以开吃了,简单易做又美味。
-
最后一步
点击查看大图
用丘比汁拉汁拌的色拉,太好吃啦!
用丘比汁拉汁做的色拉特别好吃,丘比培煎芝麻沙拉汁在醋、盐、植物油,芝麻的比例上进行了合理的调配。使得丘比沙拉汁适合各种沙拉的使用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-15
蔬菜沙拉的其他做法
-
#春日露营#轻食鸡蛋蔬菜沙拉
-
#春日尝鲜#我的减脂神器~蔬菜沙拉
-
#鹰唛新食尚#【雀巢】酷夏美滋滋炼乳芒果酸黄瓜蔬菜沙拉
-
#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉
-
低脂双味田园蔬菜沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
-
布拉塔蔬菜沙拉
蔬菜沙拉的相关分类
蔬菜沙拉的相关推荐
-
#下饭红烧菜#红烧鸡翅尖
635537人看过 -
盐焗花螺(烤箱版)
160049人看过 -
#一周减脂不重样#松茸炖童子鸡
146813人看过 -
#特色菜#银鱼炒蛋
1953163人看过 -
黄瓜炒肉
128837人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
1995619人看过 -
#健康炸味用多力#超级下饭的酸菜鱼,鱼肉嫩滑,酸菜绝绝子
322995人看过 -
#换着花样吃早餐#晶莹剔透 凉拌冰草
858706人看过 -
不用洗碗的锡纸盐焗鸡腿【烤箱懒人菜】蜜桃爱营养师私厨
607688人看过 -
#令人羡慕的的圣诞大餐#柠香蜜汁烤鸡
3790823人看过 -
红烧鸡翅尖
266214人看过 -
#嗨fun暑假#黄金厚切梅肉炸猪排
210704人看过