椒盐香脆三文鱼头
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在日式料理店点一窝三文鱼头汤起码都六十八。再点一碟椒盐鱼头28,真心量少稍贵。双十一买买买,买什么了?京东天猫都有很多优惠呀!毕竟现在网上购物买冰鲜的海产品还是不错的。所以在网上买了冰鲜三文鱼头。 我喜欢用空气炸锅烤椒盐三文鱼头,因为烤出来的口感香口,三文鱼头骨骨头都可以吃,又脆又香。 咬下去骨头都可以咬碎的感觉好棒,钙都补充了不少。
营养分析
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3克
0克
1克
30
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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首先把三文鱼头解冻,洗干净,沥干水先预热空气炸锅两百度。
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步骤2/8
给三文鱼头正面背面抹上一层盐。两边再抹一层胡椒粉两边抹一层薄油
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步骤3/8
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放入空炸锅蓝,炸23分钟,
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-11-14
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