腊八粥#坤博砂锅
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天越来越冷了,让我不由得想起了腊八粥,我们这个地方的习俗是腊八粥的腊八米放八样,其实就是个谐音,放什么材料还是随自己喜好,放的多少也很随意。并且有种说法是小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。满满的一碗腊八粥也预示着一年的丰收和迎接新的一年的收获。用坤博砂锅做的腊八粥也更香更好喝。
营养分析
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26克
43克
356克
1810
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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所有食材准备就绪,米的种类随自己喜欢自定就好
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步骤2/6
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将所有材料投洗干净,加入适量水浸泡最少2个小时
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步骤3/6
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将浸泡后的腊八粥材料及水一并倒入砂锅中,浸泡后的水留有米的营养成分所以不要倒掉。然后再加入适量水。
步骤4/6
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发布于 2016-11-12
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