木瓜鲮鱼汤
21克
3克
49克
380
千卡
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步骤1/8
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鲮鱼去肚洗净备用
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步骤2/8
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热油锅下三块姜片爆香,放入鲮鱼
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步骤3/8
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将鲮鱼西边煎至金黄色
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步骤4/8
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木瓜去皮切成小块
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步骤5/8
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汤锅加入清水和木瓜开始煮沸
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步骤6/8
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将煮沸的水倒入煎成金黄色的鱼锅中1,慢火煮沸至汤汁成奶白色
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步骤7/8
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再将鲮鱼和奶白的汤汁倒入汤锅中小火炖煮1个半小时
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最后一步
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汤煮好后加入适量盐,一碗可口的鱼汤就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-07
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