早餐疙瘩汤“神经”一上午的做法

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早餐疙瘩汤“神经”一上午

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07/Nov.星期一，外面下雪还没来得及看，朋友圈那雪下的那车堵的

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22克
46克
122克

850
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

面粉 100克菠菜适量柿子适量鸡蛋 2个葱姜蒜适量地瓜 1个芝士 1片

烹饪步骤

步骤1/9
疙瘩汤
步骤2/9
③.加入水煮沸放入适量盐④.大半碗面粉，加入少量水分多次倒入，边倒边搅拌，成小疙瘩状
步骤3/9
⑤.将面疙瘩倒入锅中煮十分钟
步骤4/9 点击查看大图
⑥.鸡蛋磕入碗中抽匀，倒入锅中搅拌
步骤5/9 点击查看大图
⑦.放入菠菜煮一小会出锅！
步骤6/9 点击查看大图
芝心地瓜
步骤7/9 点击查看大图
蒸熟的地瓜扒皮捣碎，我没往里加面粉糯米粉之类的，就是往里加了芝士团成了团，所以比较稀不挺实，平底锅热油两面煎金黄，总之就是不成形，就当地瓜泥吃就好
步骤8/9 点击查看大图
脱脂奶
最后一步点击查看大图
那个核桃碎的枣糕是在超市买的，样子倒是蛮不错的，但是枣的味道太淡了，没我做的好枣糕好吃

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-07

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