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红枣杂粮豆浆

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老方小雨

古人说：女人一天三颗枣，终身不显老。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 所以家中红枣多半是不断的，或是直接食用、或是做菜、或是与红豆花生米炖着吃，因家中之前老式豆浆机没有五谷豆浆功能，所以将红枣放入豆浆中，却还是第一次；豆浆喝起来有股淡淡地红枣甜~~~”
食材清单 加入采购清单
红豆 6克
、
黑豆 6克
、
黄豆 50克
、
花生米 10克
、
红枣 10克
烹饪步骤
小贴士

1、红枣浸泡后变软易出汁，但必须要剔除枣核否则会伤机器 2、亲可以根据喜欢，喝纯豆浆或是其它口味的都是可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-03

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