煎焗三文鱼头
三文鱼的营养不用多说,而三文鱼头的骨是软的,煎焗后咬起来软中带脆,很有酱香味。
-
步骤1/5
点击查看大图
三文鱼头洗干净沥干水,如果在市场上买的鱼头可以请档主剁小块,我是在超市买的,所以整一边煎,锅里加入橄榄油,有皮那面先煎,洒上黑胡椒碎和香草(百里香和迷迭香,如果没有可以不加)
-
步骤2/5
点击查看大图
鱼头煎金黄色后,用两个铲子帮助反面,加入蒜头和姜片,如果太早加入会焦
-
步骤3/5
点击查看大图
提前调好一碗酱汁:XO酱,沙茶酱,蚝油,料酒,水鱼的另一边煎金黄色后,倒入酱汁,盖盖
-
步骤4/5
点击查看大图
汁差不多干时,加入红辣椒和秋葵盖盖几秒至蔬菜熟开盖后再把鱼头两面煎干即可,切记翻鱼头时用两个铲子帮助,否则易烂我用秋葵是为了衬颜色,因为没有葱了,可以用葱段或者青椒
-
最后一步
点击查看大图
成品
三文鱼的牙齿很尖,用剪刀细心剪平
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-03
煎焗三文鱼头的其他做法
煎焗三文鱼头的相关分类
煎焗三文鱼头的相关推荐
-
#爽口凉菜,开胃一夏!#香煎三文鱼
1254846人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 卤茶叶蛋
3781629人看过 -
#元宵节美食大赏#天妇罗花椒芽
127997人看过 -
腰果虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
7404334人看过 -
寒冬天必备--姜撞奶
2891168人看过 -
简单零失败的蒜香鸡翅
816275人看过 -
为妈妈准备的——猪肉马蹄饺子
80895人看过 -
#餐桌上的春日限定#椒盐排骨
1251405人看过 -
#春日尝鲜#青团
159293人看过 -
#一口新年味,全家享佳味#芝士焗大虾
114282人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#青团
924031人看过 -
海蜇凉拌白萝卜丝
48222人看过