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雪梨莲藕露

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zy宝妈小厨

这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些。 雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补血。
食材清单 加入采购清单
莲藕 50克
、
雪梨 50克
、
大米 40克
、
黄豆 20克
、
清水 850毫升
、
冰糖 5粒
烹饪步骤
小贴士

1 雪梨莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些 2 黄豆和大米我没泡，建议黄豆提前一晚泡上，味道更香、也更出浆 3 这款豆浆机是九阳新款Q5, 免滤的，成品特别细腻，建议普通豆浆机做这个要过滤一下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-02

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