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咸菜炒鱿鱼

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花开依绽放

新鲜的鱿鱼在我们这里不多，大多都是泡发的。老公的战友从浙江带来带着冰块的鲜鱿鱼让我们好像也感觉到了海的味道！
营养分析 查看详情

13克
28克
15克

292
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 170g
、
咸菜 50g
、
生姜 3片
、
大蒜头 5个
、
色拉油 10g
、
酱油 10g
烹饪步骤
小贴士

怕鱿鱼不入味的也可放入酱油加入一点水开锅继续翻炒，可以让鱿鱼的味道更加浓郁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-30

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