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鸡肉土豆焖饭的做法

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鸡肉土豆焖饭

浏览 664815 · 收藏 10558 · 学做 63

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今天福建大降温，周末就宅着咯！看着冰箱里的菜，突发奇想用这些来做一道菜，哈哈！于是就想到了焖饭。综合好多蔬菜，真是营养又简单！味道不错啊

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4克
43克
42克

366
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉适量

、

土豆一个

、

胡萝卜半个

、

玉米半个

、

香菇干 3粒

、

泰国香米适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切小块，加料酒、淀粉、胡椒粉拌匀，腌制十分钟。
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜，土豆去皮切小方块。
步骤3/9 点击查看大图
新鲜玉米洗净拨粒。
步骤4/9 点击查看大图
香菇干洗净切块。
步骤5/9 点击查看大图
热锅冷油，待油六成热，下鸡块翻炒至表面焦黄。
步骤6/9 点击查看大图
加入土豆块、胡萝卜块、玉米粒，加入适量生抽和老抽，少量盐，翻炒片刻，加入适量热水烧开。
步骤7/9 点击查看大图
把炒好的菜倒入洗好的米饭中，按下煮饭键。
步骤8/9 点击查看大图
完美出锅！
最后一步点击查看大图
装碗开吃！

小贴士

注意煮饭的水不要放太多，不然会很黏，根据米饭的量来定，我煮的是一人份的，所以用料都比较少哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-29

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