红枣银耳豆浆
前两天发了一片红薯米糊，大家的反响很热烈，纷纷给我支招各种他们觉得好喝又营养的搭配，其中红枣豆浆的呼声最高。 红枣本身对女生特别好，即可补充铁和各种微量元素，常喝还可以让女生的气色更红润。除了红枣此次我还加了一小朵银耳一起打，这样不仅打出的豆浆口感更习惯，同可以滋阴润肤。并且银耳同木耳一样含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
10克
23克
64克
410
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
黄豆、银耳提前冲洗干净用冷水浸泡4个小时以上，泡发后的银耳去蒂撕成小朵，红枣冲洗干净去核留果肉备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
将泡发好的黄豆和银耳、红枣果肉放进破壁料理机的搅拌杯中，加水1000ml（注意别超过热汤的最高水位线）。
-
步骤3/4
点击查看大图
接通电源，选择'豆浆'功能。
-
最后一步
点击查看大图
19分钟后，香浓好喝的红枣银耳豆浆就做好了。
1.红枣银耳豆浆用到的是美的破壁料理机的"豆浆"功能.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-28
红枣银耳豆浆的其他做法
红枣银耳豆浆的相关分类
红枣银耳豆浆的相关推荐
-
银耳滋养豆浆-破壁机食谱
494834人看过 -
银耳红枣豆浆
12422人看过 -
#憋在家里吃什么#银耳莲子豆浆
167565人看过 -
【气血养颜米糊】
3137242人看过 -
二薯豆浆
96125人看过 -
#一道菜表白豆果美食#南瓜核桃豆浆
554005人看过 -
#15分钟周末菜#豆黄豆浆
143130人看过 -
巨好喝（无糖）花生红枣豆浆｜美容养颜｜破壁机
76948人看过 -
香浓好喝，营养丰富的花生紫薯豆浆
153087人看过 -
#流感季饮食攻略#小米银耳羹
182203人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#红枣黄豆浆
592553人看过 -
红豆小米豆浆#我要上首焦#
233899人看过
