希腊酸奶

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哈哈今天有空多分享分享吧，之前做的时候也没有拍过程图，如果大家喜欢我之后再做可以分享过程图给大家。这个酸奶名为希腊酸奶，吃了这个酸奶，我都不买外面得酸奶啦，配上坚果和水果，一般晚饭后我都可以直接一大盆下肚，管它吃了肥不肥，吃了再说。但是其实这个酸奶脂肪含量很少，自己做的又没有添加剂。适合每天吃一点，减肥的妞们也可以晚上当作晚饭吃，非常有饱腹感。现在我来分享下如何操作的吧。首先这个酸奶就是普通的酸奶机做出来的酸奶，再倒入用5-6层铺着的容器中，将乳清过掉，就变成厚厚的酸奶啦。一般我都是晚上睡觉前将1升牛奶和一小包酸奶发酵菌混合，放在酸奶机里，起来就是我们平时的普通酸奶。再放入铺有纱布的容器将乳清过掉，晚上回家就可以吃到幸福感满满的希腊酸奶啦。这里要说下，外面也有买乳清过滤器，我觉得纱布也挺方便的酒没有入，妹子觉得有需要的可以入一个，毕竟纱布用了还是要清洗的，还要高温消毒一下哦。这个酸奶可以涂面包，可以放自己做的果酱，当然我上面也说了可以配水果坚果，大家可以根据自己的喜好搭配哦。不说了，我要去吃了哈哈哈。