烟熏鹌鹑蛋-----烟熏家庭做法大解密
一直喜欢烟熏的东西，烟熏肉，烟熏鱼，各种烟熏，虽然被老公批评不健康，但就是控制不了爱这一口，大家有没有跟我一样，明知道不好的事情还是忍不住去干！ 有一个习惯，喜欢的东西都喜欢回家diy，烟熏菜也不例外，为此还专门上网查询，国外还真有一个烟熏的仪器，烟熏的的颜色火候都可以调节，看来好这一口的不是少数。 某店的烟熏鹌鹑蛋一直很喜欢买，在家小试一下，还算成功~
22克
31克
76克
584
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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鹌鹑蛋冷水下锅，水开后煮三分钟关火焖5分钟。
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步骤2/8
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鹌鹑蛋泡冷水，剥皮。
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步骤3/8
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3鹌鹑蛋放入红烧汁3个小时入味。
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步骤4/8
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锅内放锡纸，放一层白糖 ，一层大米，一层橘皮。
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步骤5/8
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鹌鹑蛋放在橘子皮上面。
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步骤6/8
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将炸篮推进炸锅中，无需预热；用空气炸锅150度，10分钟熏制。
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步骤7/8
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用的橘皮，带着一点点橘香。
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最后一步
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撰写制作步骤
如果没有空气炸锅，用炒锅可以代替，注意看火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-24
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