蒜头焖五花肉
家常菜自己动手丰衣足食，做出健康美味、低盐的美食。
295克
48克
13克
2884
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/8
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把五花肉用盐水洗干净，然后过水再洗干净容易切。注:盐水洗肉类可以去腥膻，蒜头洗干净拍一下就好不用去衣。
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步骤2/8
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把肉切好放少许盐和生粉捞好
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步骤3/8
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这边比较肥的切好放少许盐捞好
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步骤4/8
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烧干热锅直接把五花肉放下去干煸，不要放油哦。本身五花肉放了少许盐干煸可以煸出油脂来
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步骤5/8
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煸的差不多这颜色时，小火把蒜头放下去把n蒜味煸进肉里。
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步骤6/8
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这时五花肉煸的金黄色时，推开一半空位把刚刚瘦肉放进锅肉煸炒。注:瘦肉嫩滑点
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步骤7/8
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然后放一小颗冰糖炒均，再放少许酱油、翻二下小火焖8分钟左右。
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最后一步
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做出来的成品就这样，色香味俱全好吃。
蒜头焖五花肉简单易做，不需要太复杂的材料酱料等。做出少油少盐可口的菜，再搭配个青菜不腻。好吃不要贪吃太多哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-21
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