是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

牛奶炖花胶的做法

点击查看大图

牛奶炖花胶

浏览 50342 · 收藏 209

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋冬季节，天气干燥，很多人的皮肤都会觉得干干的。而花胶富含丰富的高级胶原蛋白，具有很好的美肤养颜的功效，在这个时候炖上一盅牛奶炖花胶，能够给我们的肌肤快速补充胶原蛋白，美美的过冬^_^ 花胶对于一般人都是可以食用的，尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌、胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。但是因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食花胶的；感冒患者也要忌食；食欲不振和痰湿盛者忌食。经过验证对蛋白质过敏者，最好也不要吃花胶；1-8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。另外，由于牛奶炖花胶是属于甜品，因此有糖尿病的人也是不建议进食的。

营养分析查看详情

11克
11克
21克

226
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

南美花胶 1条20克

、

无核大红枣 2颗

、

桂圆 8颗

、

纯牛奶 300ml

、

枸杞子适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
干花胶加清水泡发一夜，取出在开水中淖一下至软身
步骤2/8 点击查看大图
准备材料：鲜牛奶一杯300ml，大红枣2颗，桂圆肉8粒，枸杞子
步骤3/8 点击查看大图
桂园肉，红枣洗干净，红枣去核才不上火。
步骤4/8 点击查看大图
花胶剪成小断，怕腥的可加一片姜或姜蓉。
步骤5/8 点击查看大图
把红枣，桂圆肉，花胶放进炖盅，倒入牛奶300ML
步骤6/8 点击查看大图
用蒸架固定炖，外面加清水到炖盅三分之二处，盖盖子开炖，时间设定为两小时。
步骤7/8 点击查看大图
时间到，放下枸杞子就行了。试了一下味，奶和红枣够甜了，所以冰糖就不用放了。（喜欢甜的朋友们可放一点点冰糖）
最后一步点击查看大图
香甜润滑的一碗糖水，美颜又滋润，美美的开吃罗^_^

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-20

换个做法

牛奶炖花胶的相关分类

减脂食谱粽子蒜蓉小龙虾凉皮清热去火绿豆糕更多

牛奶炖花胶的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许