黄油煎牛排
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16克
24克
8克
272
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
牛排用擀面杖两面敲打约2分钟。用黑胡椒,酱油,生抽腌制。略加盐。
-
步骤2/3
大火热锅,黄油加热,两面各煎50秒。
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最后一步
配菜自己安排。关键牛排上的白色经状物要剔除干净。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-19
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