秋季养颜木瓜骨头汤
木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。
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步骤1/6
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准备食材：木瓜、猪骨头；
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步骤2/6
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木瓜去皮，去籽、洗净、切块；
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步骤3/6
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清水煮沸，放入洗净的骨头，汆汤去血腥；
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步骤4/6
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把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中，加适量清水；大火煮沸，改为小火煲20分钟；
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步骤5/6
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加入切好木瓜，再煲10分钟；
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最后一步
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煲好的汤放盐拌均即可。
1.挑选煲汤的木瓜不要太熟的；
2.水不要太多，木瓜含水份较多；
3.木瓜不适合太早加入，容易烂。
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发布于 2016-10-18
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