养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥
清朝太医特地为慈禧研制出这个无糖无油茶点(原方只有黄豆花生红枣)香气扑鼻,美味营养,又有饱腹感,不易发胖。照现在医学来说,黄豆红枣花生增加雌性激素,使气血饱满后有助乳腺分泌,天然植物油植物蛋白从内润肤养颜,属于营养素食粗粮坚果补养点心,无精细白面和糖,适宜减肥爱美爱养生的男女老少食用。 营养解析:温水、奶粉(香,动物蛋白,动脂,VA)、花生(香,植物蛋白,植脂,VE)、红枣(甜,果糖,维生素C)、黄豆(香,雌激素异黄酮,植蛋白,植脂)、芝麻(香、VEVA、植脂、植蛋白)、核桃仁(香、VEVA、植脂、植蛋白)、木糖醇(糖尿病人代糖品)
126克
135克
177克
2248
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
黄豆先泡水8小时,下锅用慢火炒出香味。花生核桃也用慢火炒出香味后。
-
步骤2/5
点击查看大图
将黄豆打细面过筛、花生核桃磨碎(不要太碎有嚼劲)、红枣撕碎,与黄豆花生混合。
-
步骤3/5
点击查看大图
芝麻炒熟研磨备用(芝麻破壳研碎好吸收)
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入牛奶(水、奶粉)后做成圆形,撒芝麻粉
-
最后一步
点击查看大图
用烤箱烤,150度,15分钟。
PS:芝麻核桃是为了增香增营养自己加的,小主们也可不加,黑芝麻补益精血、核桃温补肺肾。
奶粉和水有助调稀稠、水少奶味浓
、也可现成纯牛奶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-17
黄豆芝麻酥的其他做法
黄豆芝麻酥的相关分类
黄豆芝麻酥的相关推荐
-
三步做出“月盛斋酱牛肉”
21694093人看过 -
麦片酥
142662人看过 -
蔓越莓麦片酥#单挑夏天#
49412人看过 -
酱牛肉
229061人看过 -
酥香烤燕麦片
120082人看过 -
酱牛肉
16514345人看过 -
#万物皆可搭# 酱牛肉
259635人看过 -
青椒肉丝
8人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#巧克力芒果纸杯蛋糕
197人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#虾仁菜心炒饭
93人看过 -
蜂蜜老蛋糕
163人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#红糖开花馒头
1023人看过