电饼铛烤五花肉（韩国烤肉的感觉）

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一直特别喜欢吃韩国烤肉，这两天心血来潮准备在家用电饼铛试试烤五花肉，没想到特别成功，超级好吃，以后馋了就在家烤来吃，嘿嘿，世界已经无法阻止我这颗吃货的心了，本人微信号3890371，欢迎喜欢做菜、烘焙的朋友们添加，请注明豆果哦

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1克
16克
112克

470
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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五花肉一大条没称

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洋葱半个

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生菜一大把

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杏鲍菇一个半

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生抽三勺

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白糖一勺

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六月鲜酱油一勺

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盐两小勺

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黄豆酱一勺

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生姜五六片

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大蒜六个

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孜然适量

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烧烤酱适量

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
腌肉提前腌制一晚，精选五花肉一大条（要肥肉稍微多点的厚点的）
步骤2/22 点击查看大图
洗干净用厨房用纸把水份吸走，然后放食品袋包好，放冰箱冷冻两三个小时，这样拿出来好切片
步骤3/22 点击查看大图
切片不要过薄，有点厚度比较好吃，一个吃货的心得，当然也别太厚啦
步骤4/22 点击查看大图
把切好的五花肉放入无水的盆里，开始腌制五花肉，放生抽三勺（家里常用小勺）
步骤5/22 点击查看大图
六月鲜酱油一勺
步骤6/22 点击查看大图
黄豆酱一大勺（我用的海天黄豆酱）
步骤7/22 点击查看大图
白糖一勺
步骤8/22 点击查看大图
盐两小勺
步骤9/22 点击查看大图
姜五六片
步骤10/22 点击查看大图
大蒜对半切开，五六个
步骤11/22 点击查看大图
抓匀，多按摩会好入味
步骤12/22 点击查看大图
保鲜膜封好放冰箱，冷藏，一宿
步骤13/22 点击查看大图
洋葱切条
步骤14/22 点击查看大图
杏鲍菇切花刀（如图）
步骤15/22 点击查看大图
生菜洗好备用
步骤16/22 点击查看大图
电饼铛开启，热了后刷点油，然后放肉洋葱杏鲍菇，可以合上（快一点），也可以直接这样烤，肉变色就翻面，肉好了撒点孜然面出锅，特别嫩，肉QQ弹，烤洋葱和杏鲍菇就把电饼铛合上会更快，杏鲍菇翻面再合上呆几秒就可以了
步骤17/22 点击查看大图
烤好的肉
步骤18/22 点击查看大图
铺好生菜放一片烤好的五花肉，再放一片杏鲍菇再放点洋葱辣椒圈一卷，味道超赞哦
步骤19/22 点击查看大图
成品
步骤20/22 点击查看大图
买的细长的辣椒圈，辣辣的好过瘾
步骤21/22 点击查看大图
也可以卷起来蘸烧烤酱吃，也可以不蘸，烧烤酱超市买的现成的
最后一步点击查看大图
今天午餐还搭配了葱爆羊肉，蘸酱菜，韩式南瓜粥（有菜谱，特别好喝，今天颜色淡是因为老家自己种的南瓜颜色浅）吃的相当满足