是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
芡实核桃汁的做法 点击查看大图

芡实核桃汁

浏览 75889 · 收藏 1104
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

格丽思小厨房

芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
营养分析 查看详情

9克
5克
54克

273
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芡实 30g
、
核桃仁 15g
、
红枣 7颗
、
白糖 适量
、
凉开水 500ml
烹饪步骤
小贴士

欢迎大家来到格丽思厨房，破壁机做料理，让健康生活更简单 可以与小G有更多交流噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-14

换个做法

芡实核桃汁的其他做法

芡实核桃汁的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

芡实核桃汁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许