是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
花生山药米糊的做法 点击查看大图

花生山药米糊

浏览 3.4万 · 收藏 126
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

格丽思小厨房

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，能够有效的补充人体所需的营养，尤其是对于刚刚生完孩子的妇女很有营养价值。花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。而花生外面的那层红皮则是能够预防心血管疾病，要记得带皮吃哟！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
花生 30g
、
干百合 10g
、
莲子 10g
、
黄豆 10g
、
温水 500ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-14

换个做法

花生山药米糊的相关分类

荠菜 香椿炒鸡蛋 汤圆 腌笃鲜 香椿 春笋 更多

花生山药米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许