【减肥期低热量】煎蘑菇
浏览 33720 · 收藏 274 · 学做 1
将做法保存到手机
每逢佳节胖三斤!!!现在上班自己带便当,天天吃过水的菜又没味道,今天就介绍一个热量低,做法简单,而且还好吃的菜!
营养分析
查看详情
0克
0克
2克
7
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
蘑菇洗干净,切入长柄
-
步骤2/4
点击查看大图
在锅上涂上橄榄油,开始煎蘑菇
-
步骤3/4
点击查看大图
煎个两分钟左右,可以撒点盐和黑胡椒粉,慢慢地,你会发现蘑菇出水了~
-
最后一步
点击查看大图
噔噔噔~出锅啦~蘑菇自己出的汁水,味道很鲜美哦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-12
换个做法
煎蘑菇的其他做法
煎蘑菇的相关分类
煎蘑菇的相关推荐
-
土豆炖排骨
1804227人看过 -
#秋天怎么吃#柠香可乐翅根
405376人看过 -
31期 干锅菜花炒青椒
319939人看过 -
清爽开胃 | 5分钟一道家常凉拌菜,尝过的都说好!
11384503人看过 -
蒜香烤排骨
49382人看过 -
大片回锅牛肉
311649人看过 -
香煎蘑菇
25442人看过 -
黄油煎香菇
102037人看过 -
新手也能做大餐-煎香菇
69707人看过 -
#夏日开胃餐#祖传下饭菜——小炒熟牛肉
160956人看过 -
梁家妇女——丝瓜炒花甲
29286人看过 -
妇女活血调经之一豆腐红糖鸡蛋汤
60391人看过