蜂蜜薯片
今年红薯大丰收，每天变着花样做各种各样的红薯美食！今天我给我家宝宝做的是蜂蜜薯片，用来给宝宝当作零食不错哦，又香又甜又脆，很好吃的呢！红薯具有消除活性氧的作用。活性氧，是诱发癌症、衰老和动脉硬化的原因之一。人们在切红薯时会发现 ，从皮下会渗出一种白色液体。这种白色液体中的紫茉莉"甘弋"，具有缓下作用。食物纤维与紫茉莉"甘弋"的作用相加，使得红薯的通便作用具有不急不缓的良好效果。
21克
0克
45克
369
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/12
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黄心红薯去皮后洗净，用多动能擦刀擦成薄片备用！
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步骤2/12
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加入4勺蜂蜜搅拌均匀腌制10分钟左右！
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步骤3/12
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这是腌制好的红薯片！
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步骤4/12
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锅烧热倒入适量的油，烧至六成热的时候，放入红薯片中火慢慢的炸！
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步骤5/12
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记得要用筷子翻动一下哦，两面炸至金黄色即可！
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步骤6/12
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捞出控干油份即可食用啦！
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步骤7/12
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一盘又香又甜又脆的蜂蜜薯片就做好啦！
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步骤8/12
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当作小零食，边看电视边吃着蜂蜜薯片，生活真是甜蜜美好！
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步骤9/12
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成品图
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步骤10/12
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成品图
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步骤11/12
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-10
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