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海鲜什锦炒饭

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深海爱猫咪

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，经常食用对人的身体十分有益。这道海鲜什锦炒饭，就是用橄榄油制作而成，味道比普通食用油更胜一筹。
食材清单 加入采购清单
橄榄油 适量
、
大虾 6个
、
鸡蛋 2个
、
米饭 适量
、
蒜毫 150克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

温度过高会影响橄榄油的营养成分，所以不用讲油烧至过热再加入食材~ 不仅是橄榄油，任何的食用油都不建议将油烧至冒烟的状态再加入食材~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-10

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