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蜜枣蒸南瓜的做法

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蜜枣蒸南瓜

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30-45分钟 | 配菜(中级)

南瓜 200克

、

蜜枣 100克

、

蜂蜜 10克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
南瓜去籽、馕，切成正方小块；
步骤2/4 点击查看大图
蜜枣100克备用；
步骤3/4 点击查看大图
将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间，表面均匀的淋上10克蜂蜜；
最后一步点击查看大图
放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可。

小贴士

脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时，不可进食蜂蜜，可将蜂蜜替换成冰糖水，蜜枣换成莲子，一样有调理脾胃的功效！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-10

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