蒜薹腰花
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刀运用得法便会呈现“灯盏窝”
营养分析
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20克
44克
31克
475
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
系好腰花，腌制，焯水，怯腥。
-
最后一步
蒜薹切寸段，热锅凉油，先炒蒜薹，后放腰花，根据自己口味，添加调料。怯腥增香，每一个吃货心里都有属于自己的味道。祝大家找到自己的味道。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-08
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