蒜蓉粉丝蒸生蚝
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30克
218克
0克
1141
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把生蚝清洗干净,沥干水分! 把粉丝泡在水里,泡软就可以。可以使用温水,但是不能是开水,不然粉丝就成粉汤了。提前把粉丝泡软! 把蒜切碎成蓉,放在一个小碗里,给里面加少许盐。另起锅子烧油,等油热了泼在蒜蓉上,这个时候可以闻到很香的蒜香味。
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最后一步
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把粉丝放在盘底,再把生蚝放在上面。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉放在每只生蚝上, 再蒸5分钟就关火,然后爆油葱花就可以上桌了!
小贴士
蒜蓉粉丝蒸生蚝的营养价值
生蚝之所以受欢迎不但因为其鲜美的肉质,还有其丰富的营养价值。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-08
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