抓住国庆的尾巴狂吃不胖----清脂沙拉
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本来是想当早餐的,抱着一盆沙拉跳上沙发撸美剧,一不小心就吃到了中午,就当早午饭吧。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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搜罗一下家里有的水果和蔬菜,正好有玉米,就切了点和鸡蛋一起煮了下,蔬菜的话西红柿,甜椒,芦笋,土豆,洋葱都可以,看个人口味
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步骤2/3
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其实冰箱有鸡胸肉,但是懒得煮了,就吃纯素加坚果吧。一般加肉的话我喜欢做咸口的,就是把酸奶换成柠檬汁,黑胡椒,适量盐和橄榄油
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最后一步
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最后挤上酸奶,使出你的洪荒之力搅拌吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-07
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