香煎金枪鱼
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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金枪鱼缓好洗净
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步骤2/4
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用料酒腌好，去四勺酱油加水至一碗备用
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步骤3/4
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热锅热油入葱姜蒜，炒香下鱼两面煎好，下调好的酱油汁，适时翻面，收汁就可以了
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最后一步
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完成～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-26
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