杂蔬鸡肉串-长帝焙Man CRTF32K试用报告

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想吃烤串，还是自己在家烤，免去了外面的烟熏火燎，也不用担心食材的安全问题。用烤箱做烤箱菜，有一款好清理的烤箱很重要。以前真不舍得用烤箱烤肉，就怕汁水溅到内壁，就会留下难看的油渍清洗不干净。有了长帝焙Man，里面是搪瓷内胆的，比较好清理，这下可以放心烤肉再也不用有这样的担心了。看着汁水吱吱的冒出，真是口水直流啊！自己做的量大料足，肉提前腌制好，蔬菜切块，再搭配几个小菜，邀请几个朋友一起到家中撸串吧！原料选用鸡腿肉，鸡腿肉比较嫩，口感不柴，汁水丰富，更宜入味。买来的新鲜鸡腿剔除鸡骨，去掉脂肪丰富的鸡皮和脂肪层，只剩下嫩嫩的腱子肉，真是烤串之极品啊！搭配彩椒、口蘑、洋葱，清爽解腻，增加维生素，增强免疫力！

食材清单加入采购清单

鸡腿肉 500g

、

洋葱 1个

、

口蘑 6个

、

彩椒各半个

、

料酒 2汤匙

、

白胡椒粉 1/2茶匙

、

孜然适量

、

蚝油 1汤匙

、

生抽 2汤匙

、

盐 5克

、

食用油 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡腿剔掉骨头，鸡皮和脂肪层，鸡腿肉切块，凉水浸泡半小时，中间换几次水。尽量把血水浸泡出来，控干水份。
步骤2/9 点击查看大图
鸡腿肉中加入料酒、白胡椒粉、孜然、蚝油、生抽、盐，抓匀。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制1个小时入味。
步骤3/9 点击查看大图
所有蔬菜洗净，切块备用。
步骤4/9 点击查看大图
从冰箱取出腌制好的鸡腿肉，与切好块的蔬菜一起间隔着穿成串
步骤5/9 点击查看大图
烤盘铺好锡纸，放上穿好的肉串，表面刷油
步骤6/9 点击查看大图
烤箱上下管180度，中层（从上面数第二层），烤20分钟左右（中间可翻一次面）即可享用美味！中间可以看到肉吱吱的冒着汁水，忍不住让人口水横流。出炉后可以再在表面撒点孜然风味更浓。
步骤7/9 点击查看大图
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步骤8/9 点击查看大图
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最后一步点击查看大图
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