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西班牙海鲜饭

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Blackforest芮
营养分析 查看详情

13克
43克
67克

612
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
米饭 1.5杯
、
蘑菇 4只
、
彩椒 1只
、
鸡腿 2只
、
洋葱 1
、
番茄 1
、
大蒜 1
、
白葡萄酒 1杯
、
浓汤宝 1只
、
西班牙海鲜饭调料
、
青柠 1只
、
鱿鱼 1只
、
青口 6只
烹饪步骤
小贴士

个人口味偏中式，饭可以稍微闷久点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-23

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