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炒蛤蜊

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&慧&

一直喜欢吃这个但一直没做过，一天下午在超市偶然看到全伸出来吐沙的蛤蜊，吐了一天应该回家就可以直接炒了，所以毅然的买了一斤回来首炒
营养分析 查看详情

8克
61克
71克

522
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蛤蜊 500克
、
花椒 个人喜好
、
尖椒 3个
、
生姜
、
蒜瓣
、
豆瓣酱 一勺
、
耗油
、
生抽
、
醋
、
糖
、
洋葱 半个
、
香葱
、
麻辣鲜
烹饪步骤
小贴士

怕有沙的朋友们可以学我每天下午去超市买几乎把沙都吐干净了的蛤蜊哟^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-20

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