番薯糖水(电炖盅)
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秋天来了,需要润润……甜而不腻……
营养分析
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2克
7克
159克
610
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/4
番薯洗净切成小块(最好是红心番薯)
-
步骤2/4
切好的番薯块再洗一遍,去浆
-
步骤3/4
放入炖盅,加入适量清水
-
最后一步
甜品模式炖煮3小时,快炖好时或者炖好后放入两颗中等个冰糖,完工
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-14
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