乡村小炒鸡——三口之家的一鸡两吃

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前面说到家里买鸡通常是一鸡两吃，头一天用鸡腿和鸡翅做了葱油鸡，今天用鸡架做乡村小炒鸡。这个小炒鸡无论是名字还是食谱都是原创的，源于我在南昌一家小餐馆吃到的萍乡菜。鸡肉嫩滑，汤汁鲜辣，真是让人停不了嘴。回来后琢磨了一下，研制了这个菜谱，老公尝了后说是餐馆那道菜的升级版，真是好不得意呢！

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22克
8克
35克

330
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

麻鸡（除去腿和翅膀，只用鸡架） 1500克

、

生姜 1块

、

大蒜 3瓣

、

芹菜 100克

、

自制剁椒 1大勺

、

自制米酒 3汤勺

、

料酒 2汤勺

、

腐乳汁 1汤勺

、

盐适量

、

鸡精适量

、

白胡椒适量

、

香葱 1根

、

芝麻油（分两次使用） 1.5汤勺

、

食用油适量

、

糖 1茶匙

、

青辣椒 3个

、

酱油少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
鸡架剁成小块，用清水浸泡半小时，中间换两次水，真到血水泡干净。
步骤2/11 点击查看大图
泡好的鸡块滤去水份，加入盐、鸡精、糖、腐乳汁、胡椒粉、料酒拌匀，腌半小时后再加入芝麻油腌10分钟。
步骤3/11 点击查看大图
芹菜洗净切段，姜蒜切成颗粒，青椒切成椒圈备用。
步骤4/11 点击查看大图
炒锅里加一点点水，用鸡身上切下来的脂肪炼出鸡油，油渣除去不用。
步骤5/11 点击查看大图
适量鸡油内混合1汤勺芝麻油，中火加热。
步骤6/11 点击查看大图
姜蒜入锅炒出香味。
步骤7/11 点击查看大图
剁椒入锅大火煸炒出香味。
步骤8/11 点击查看大图
把腌鸡的汁液滤去一些，鸡块倒入锅内大火煸炒。
步骤9/11 点击查看大图
煸至鸡块变色后加入米酒、适量酱油和水，盖上锅盖转中小火焖10分钟。
步骤10/11 点击查看大图
焖至鸡肉成熟后，尝一下汤汁，如果咸味够就不用另加盐了，如果不够，再加少许盐。加入芹菜段和椒圈翻炒至成熟，撒少许鸡精和白胡椒粉即可起锅，起锅后撒少许香葱碎即可食用。
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成品

小贴士

1、因为剁椒本身有盐，鸡肉也提前腌过，所以起锅前要尝一下汤汁再决定是否放盐。 2、不是红烧菜，所以酱油不要加多，稍微提点色就可以。 3、这个菜其实是道汤菜，所以水要加多些，菜品完成后碗内是有比较多的汤汁的。 4、芝麻油沸点低，所以加热油的时候不要用大火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-14

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