鱿鱼炒荷兰豆
妈妈的味道，快速又容易做的一道菜
5克
50克
18克
320
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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拍个全家福先
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步骤2/8
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热锅，不过我油倒太多了，这个别学我
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步骤3/8
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先炒鱿鱼
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步骤4/8
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鱿鱼熟了之后把葱段、酸菜、荷兰豆一起倒下去翻炒15秒
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步骤5/8
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然后下适量的蚝油
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步骤6/8
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适量的鸡粉
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步骤7/8
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继续翻炒15秒，准备装盘子
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最后一步
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装盘，开吃
酸菜很重要！缺一不可！荷兰豆很快熟，炒大概30秒就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-13
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